保养不仅指的是外表看得见的部位，更重要的是调整好心态，注重食疗养生，坚持内调外养。只要这样做下去，3年，5年，10年后再遇老朋友，就等着听“啧啧”惊叹：你怎么一点儿也没变！怎么比以前还漂亮！这时，你就会明白，女人们保养的真正意义所在！
但凡保养不好的女性，一定会比同龄人老得快！
女人想要自己越来越漂亮，请做好这些有关保养的小事
1、每天正确洗脸
很多女人，不知道洗脸也有讲究。其实洗脸也是有正常步骤的。首先水温要合适，再是选择适合自己的洁面用品，三是轻轻按摩，四是用清水清洗掉洁面用品。
2、好好睡觉
平时尽量不要熬夜，保证充足的睡眠。要知道保证有效的睡眠，可以让你每天比别人多保养整整8小时。
3、拥有良好的心态，保持笑口常开
若是每天心情不好，摆出一副“苦瓜脸”，会让皮肤细胞缺乏营养，进而让皮肤变得粗糙，没弹性，失去光泽。相反，拥有良好的心态，笑口常开，情绪稳定，则有助于内分泌系统的正常运转，会让你从内而外展现女人的美丽。
4、做好防晒
防晒对皮肤的保养非常重要，据国外一项研究调查结果表明，坚持每天防晒的女人，到了50岁的时候，看上去会比实际年龄也小10几岁，也就是30多岁而已。
5、经常健身
经常参加健身，或者进行瑜伽练习的女性，身材保养得会很好，体脂率会比较低。人不易肥胖，身形优美，肌肉紧实，脂肪不多，那身体就会很年轻，比同龄人衰老得也慢。
6、做好饮食调养
很多女人都有一个误区，每天坚持保养，只限于皮肤的护理，而忘了身体内部的调养。
